Les rendez-vous du dimanche, c’est 5 journées thématiques pour intégrer de nouvelles habitudes bien-être. Chaque rencontre aborde une dimension essentielle : psychique, corporelle et créative, pour mieux prendre soin de soi et préserver on capital santé.

• Bien manger & bien bouger
• Stimuler son cerveau
• S’adapter aux changements du corps et de l’environnement

Dimanche 1er février – du chant à l’assiette pour remettre son corps en mouvement.

Retrouvons la juste sensation de notre corps au travers de pratiques de respiration, de posture corporelle, de vocalises, de jeux, mais aussi de conseils alimentaires.

Avec Blandine Lecoq Art-Thérapeute et pratique vocal ainsi que Marie-Paule Lecoq, diététicienne nutritionniste, praticienne en alimentation et art de vivre.